変化についてもうひとつ。 ちょうど１ヶ月程前の日記に オニオンフライを食べすぎたので夜走りに出たと書いた。 あれ以来、夜 とてもゆっくりだけど毎日走るようになった。 私のイメージとしては素敵な最新モデルのランニングウェアを着て ランニングシュー…

ちなみにここ最近起きたことをあげてみると、 わたしは過去にいろいろな人と気まずい別れ方をしてきた。 それはお互いに原因があったり私自身の考え方や人との接し方に問題があったりと いろいろなのだけれどまあわたしのひねくれた性格に問題があったのだと…

その後もいろいろなことを試している。 今のところ一番効果があるのは（憂鬱な気持ちに対して） 憂鬱な気持ちになった時不安になった時 ゆっくり深呼吸をして目をつむりただ自分の希望を思い浮かべること。 そこで大切なのはただ希望を思い浮かべることだ。 …